«Cuando me enteré de que estaba embarazada, no solo me invadió la alegría, sino también un mar de dudas. Una de las primeras fue: ¿puedo tener sexo estando embarazada?». Si esta pregunta también ronda tu cabeza, no estás sola. Muchas futuras mamás sienten curiosidad, miedo o simplemente necesitan respuestas claras sobre este tema. Y eso es justo lo que vamos a resolver aquí. Quédate hasta el final, porque algunas respuestas pueden sorprenderte.
¿Es seguro tener sexo durante el embarazo?
Sí, en la gran mayoría de los casos, tener sexo durante el embarazo es completamente seguro. Si el embarazo es de bajo riesgo y no hay contraindicaciones médicas, mantener relaciones sexuales no daña al bebé ni causa complicaciones.
El bebé está protegido por el líquido amniótico, el cuello del útero y los músculos del útero. Así que puedes respirar tranquila: tu bebé no siente ni sufre durante el acto sexual.
Situaciones en las que no se recomienda tener sexo
Aunque es seguro para la mayoría, hay algunas situaciones médicas en las que los doctores pueden sugerir evitar el sexo:
- Si tienes sangrados vaginales sin explicación.
- Si hay amenazas de aborto o parto prematuro.
- Si tienes placenta previa (cuando la placenta está muy baja y cubre el cuello uterino).
- Si el saco amniótico se ha roto.
- Si hay infecciones vaginales o de transmisión sexual.
Siempre es importante seguir las recomendaciones de tu ginecólogo. Cada embarazo es diferente.
Cambios en el deseo sexual durante el embarazo
El embarazo puede cambiar cómo te sientes con tu cuerpo y también tu deseo sexual. Algunas mujeres sienten más deseo, especialmente durante el segundo trimestre, cuando los niveles hormonales aumentan y hay más lubricación natural.
Otras, en cambio, pueden sentir menos interés por el sexo, especialmente en el primer trimestre (cuando aparecen náuseas, cansancio o sensibilidad en los senos) y en el tercero (cuando la barriga es más grande y el cansancio aumenta).
Todo esto es completamente normal. La clave es la comunicación con tu pareja.
Posiciones sexuales recomendadas
A medida que el embarazo avanza, algunas posiciones pueden resultar incómodas. No se trata de dejar de tener sexo, sino de adaptarse.
Aquí te comparto algunas posiciones más cómodas y seguras:
- Mujer encima: permite controlar la profundidad y el ritmo.
- De lado (cucharita): ideal para el segundo y tercer trimestre.
- Sentados: en una silla o borde de la cama, puede ser cómoda y cercana.
Evita posiciones que ejerzan presión sobre el abdomen o donde la mujer quede completamente acostada boca arriba por mucho tiempo, especialmente en el tercer trimestre.
Mitos comunes sobre el sexo en el embarazo
1. «El sexo puede lastimar al bebé»
Falso. Como ya mencionamos, el bebé está bien protegido. El sexo no lo afecta.
2. «No deberías tener sexo en el último trimestre»
También falso. Si no hay complicaciones, se puede mantener una vida sexual activa hasta el final.
3. «Tener orgasmos puede causar contracciones»
Es cierto que el útero se contrae durante el orgasmo, pero estas contracciones son leves y no causan parto prematuro en un embarazo sano.
El papel de la pareja
El embarazo también afecta a la pareja. Pueden surgir inseguridades, dudas o miedo a hacer daño. Hablar abiertamente sobre lo que siente cada uno es fundamental. La intimidad no se trata solo de sexo: abrazos, caricias, besos y conversaciones también fortalecen el vínculo.
Sexo oral y embarazo
El sexo oral también es seguro durante el embarazo, siempre que la pareja no tenga infecciones en la boca o genitales. Eso sí, hay que evitar soplar aire dentro de la vagina, ya que podría causar una embolia de aire (una complicación rara pero peligrosa).
¿Es normal no querer tener sexo durante el embarazo?
Sí. Hay muchas razones por las que una mujer puede no tener deseos sexuales: cansancio, cambios hormonales, molestias físicas o emocionales. Lo importante es no sentirse culpable y buscar otras formas de conectar con la pareja.
También es válido si sí quieres tener sexo. Cada mujer vive el embarazo de forma distinta. Escucha tu cuerpo y tus emociones.
Beneficios del sexo en el embarazo
Cuando todo está bien y hay ganas, tener sexo puede traer varios beneficios:
- Mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda a dormir mejor.
- Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
- Fortalece el vínculo de pareja.
- Favorece la elasticidad del perineo (muy últil para el parto).
¿Y si no hay penetración?
El placer no se limita a la penetración. Hay muchas formas de disfrutar la intimidad: caricias, masajes, juegos, besos, masturbación mutua. El embarazo es una buena oportunidad para explorar nuevas formas de placer en pareja.
Cuándo consultar con el médico
Si tienes dudas o alguno de estos síntomas, habla con tu médico:
- Dolor durante o después del sexo.
- Sangrado vaginal.
- Contracciones fuertes.
- Flujo con mal olor.
No hay preguntas tontas cuando se trata de tu bienestar y el de tu bebé. Tu médico está para ayudarte.
En resumen
Tener sexo en el embarazo, en la mayoría de los casos, es seguro, saludable y puede ser muy placentero. La clave está en escuchar tu cuerpo, comunicarte con tu pareja y consultar con tu médico cuando tengas dudas.
Cada embarazo es diferente, y también lo es la forma de vivir la intimidad durante esta etapa tan especial.
Si te gustó este artículo o crees que puede ayudar a otra futura mamá, compártelo. Porque hablar de sexo en el embarazo no debería ser un tabú, sino una conversación abierta, honesta y llena de amor.
