
El día del parto es uno de los momentos más emocionantes y transformadores en la vida de cualquier madre. Pero también puede estar lleno de preguntas y un poquito de nervios. ¿Cómo saber si todo estará listo? ¿Qué hacer si algo no sale como esperabas? No te preocupes, estás en el lugar correcto. Vamos a charlar sobre cómo prepararte para este gran día de forma práctica y relajada.
¿Cuándo empezar a prepararme para el día del parto?
La preparación para el día del parto no empieza cuando llegan las contracciones; de hecho, lo ideal es comenzar con tiempo. Muchas mamás comienzan a planificar desde el tercer trimestre, entre las semanas 28 y 32. Esto te da el espacio necesario para organizar todo sin agobios y asegurarte de que no se te escapa nada importante.
Señales de que el parto está cerca
Cada embarazo es único, pero hay algunas pistas que te pueden indicar que el gran día está cerca:
- Descenso del bebé: Sentirás que el bebé está más bajo en tu barriga.
- Contracciones más frecuentes: Al principio pueden ser irregulares, pero luego se vuelven constantes.
- Expulsión del tapón mucoso: Esto indica que el cuello del útero está comenzando a prepararse.
- Aumento de la energía: Algunas futuras mamás sienten ganas de «anidar» y ordenar todo en los días previos.
Preparativos esenciales para el día del parto
Un plan de parto es como una lista de deseos de cómo te gustaría que fuera el nacimiento de tu bebé. Aquí puedes incluir:

1. Crea un plan de parto
- Quién quieres que esté contigo en la sala de parto.
- Tus preferencias sobre intervenciones médicas, como anestesia o cesárea.
- Cómo deseas que sea el contacto piel con piel tras el nacimiento.
Recuerda que el plan es flexible; lo importante es que te ayude a sentirte más tranquila y preparada.
2. Prepara tu bolso para el hospital
Tener tu bolsa de maternidad lista con antelación te ahorrará un montón de preocupaciones. pero tranquila hemos creado una check list para ti en donde te decimos que debes llevar en la pañalera tú y tu bebé. haz clic en QUIERO MI CHECK LIST
3. Educate sobre el trabajo de parto
Saber qué esperar puede hacer que te sientas mucho más tranquila. Estas son las etapas del trabajo de parto:
- Primera etapa: Desde que empiezan las contracciones hasta que el cuello uterino está completamente dilatado (10 cm).
- Segunda etapa: El nacimiento del bebé.
- Tercera etapa: La expulsión de la placenta.
Si puedes, inscríbete en clases prenatales. Te enseñarán técnicas de respiración, manejo del dolor y más.
4. Organiza apoyo emocional

No tienes que hacerlo todo sola. Elige quién quieres que esté contigo ese día: tu pareja, un familiar cercano o una doula. Tener a alguien a tu lado que te apoye y te anime hará toda la diferencia.
5. Prepara tu hogar
Aunque pasarás un par de días en el hospital, regresarás pronto con tu bebé. Asegúrate de que todo esté listo:
- Un espacio acogedor para tu bebé, como una cuna o moisés.
- Ropa y artículos básicos (pañales, toallitas, cremas).
- Comidas congeladas o fáciles de preparar para esos primeros días en casa.
Consejos para mantener la calma
Es normal tener nervios antes del día del parto, pero aquí te comparto algunos trucos para mantenerte tranquila:
Practica meditación o ejercicios de relajación.
Resuelve todas tus dudas con tu médico; no hay preguntas tontas.
Recuerda que tu cuerpo está preparado para este momento. Confía en ti misma.
Reflexión final
Prepararte para el día del parto no significa tener todo bajo control, pero sí significa sentirte lista y tranquila. Toma un día a la vez, escucha a tu cuerpo y confía en que lo estás haciendo bien. Ahora que ya sabes cómo prepararte, ¿lista para dar la bienvenida a tu bebé? ¡Estarás espectacular!